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🌿 La méthode MUNZ FLOOR®

Le MUNZ FLOOR® est une méthode neuromusculaire douce et innovante créée par Alexandre Munz, en collaboration avec des scientifiques spécialisés dans le mouvement et le fonctionnement du corps humain.

Cette pratique repose sur un travail profond des Fascia, ces tissus essentiels qui enveloppent et relient muscles, articulations et organes.

Grâce à des mouvements lents, précis et spiralés, le corps retrouve mobilité, souplesse et équilibre en agissant directement de l’intérieur.

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✨ Les bienfaits du MUNZ FLOOR®

La pratique régulière du MUNZ FLOOR® permet :

• d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire

• de soulager les tensions et douleurs chroniques, notamment le mal de dos

• de favoriser une action antalgique et anti-inflammatoire naturelle

• de libérer les articulations

• de réduire le stress et d’apporter un profond apaisement

• de ressentir un mieux-être souvent dès la première séance

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🧘‍♀️ Comment se déroule une séance ?

La séance se pratique allongé au sol, dans une atmosphère calme et sécurisante.

Guidé par la voix du coach MUNZ FLOOR®, vous réalisez des mouvements doux de rotations et contre-rotations en dissociant progressivement :

• la tête,

• la cage thoracique,

• le bassin.

Ces mouvements tridimensionnels agissent comme un véritable massage intérieur, permettant :

• la tonification des muscles profonds,

• le relâchement des tensions superficielles,

• une meilleure conscience corporelle.

⏱️ Durée d’une séance : 1h15

La dimension neurolinguistique de la méthode aide à développer l’écoute du corps et à mieux comprendre ses sensations.

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⚠️ Contre-indications

La pratique du MUNZ FLOOR® est déconseillée :

• pendant la grossesse,

• en cas de douleur aiguë ou inflammatoire importante.

👉 Pour en savoir plus sur la méthode : MAISON MUNZ